På gång
SCHEMA
V4 (20/1-26/1):
Tisdag, kl 8.00-9.15, Basic (Linjering) – Roxana
Öka förståelsen av din egen kropp och lär dig grunderna för en fysiskt hållbar yogapraktik och hur du finner känslan av inre linjering i olika positioner, för att förebygga skador.
Onsdag, kl 8.00-9.00, Yoga för höfter & axlar – Mona
En lugn yogaklass med fokus på höster och axlar. …
MEDICINSK YOGA I POOLEN
Att yoga och meditera i vatten hjälper till att utföra övningar som kan vara mycket svåra på land, samt är avslappnande och gör det lättare att släppa taget och meditera. Kombinationen av att vara viktlös och arbeta med andningen och djupa sträckningar ger bra resultat eftersom många har svårt att slappna av i musklerna. Rörelserna …
